LNB-Motion

 

LNB-MotionSchmerzfrei durch Bewegung

 

LNB-Motion ist ein neuartiges Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung, Beweglichkeit und mehr Lebensqualität.

 

 

Die Methode

 

LNB-Motion ist die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht. Entwickelt wurde sie von Roland Liebscher-Bracht und seiner Frau Dr. Petra Bracht. Die Entwicklung verlief parallel zur LNB-Schmerztherapie und dauerte über 20 Jahre. Aufgrund der Parallelentwicklung zur Schmerztherapie besitzt Motion eine hohe medizinische Kompetenz. Es ist ein neuartiges Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung, Beweglichkeit und mehr Lebensqualität.

 

Der Mensch fühlt sich am wohlsten und ist am gesündesten, wenn er sich ausreichend und richtig bewegt. Die meisten Menschen nutzen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 20% aus. Die Bewegungslehre LNB-Motion wurde entwickelt, um die Bewegungsarmut unserer heutigen Lebensweise durch gezielte Bewegungsreize auszugleichen. Sie basiert auf den Erkenntnissen der LNB-Schmerztherapie und macht den Körper flexibler und fitter, beugt der Entstehung von Schmerzen vor und lindert bestehende Schmerzzustände.

 

Das Bewegungs-Training LNB-Motion ist für jeden geeignet – ganz gleich, ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert, Amateur oder Profi. Es wird als Einzeltraining oder in Gruppen unterrichtet.

 

 

Schmerzen – Ergebnis des Alltags

 

Der menschliche Körper ist für Bewegung ausgelegt, die leider im Alltag der meisten Menschen fehlt. Über 80% der heute beim Menschen auftretenden Schmerzzustände sind muskulär bedingt und ergeben sich i.d.R. aus dem Mangel an endgradigen Bewegungen. Die beste Vorbeugung ist also mehr Bewegung und zwar so, das das gesamte Bewegungsspektrum des menschlichen Körpers ausgeschöpft wird.

 

Durch den bewegungsarmen Alltag der Menschen sind Einschränkungen der Beweglichkeit, Muskelverspannungen und Muskelverkürzungen vorprogrammiert. Somit ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Gegenmaßnahme. LNB-Motion enthält verschiedene Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen der Teilnehmer angepasst werden können. Das regelmäßige Training von LNB-Motion mobilisiert Gelenke und stabilisiert den Bewegungsapparat, verbessert Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Es ist eine gute Möglichkeit dauerhaft Schmerzen vorzubeugen, neue Lebensqualität zu erhalten und sich diese Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten.

 

Man kann also mit LNB-Motion Schmerzen vorbeugen, schmerzfrei werden und schmerzfrei bleiben.

 

 

Schmerzfrei durch Bewegung

 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten sich mit LNB-Motion fit und gesund zu halten.

 

Gruppentraining

Sie können zusammen mit anderen in lockerer Atmosphäre in einem großen Raum trainieren. Das Gruppentraining findet regelmäßig einmal wöchentlich fortlaufend das ganze Jahr über statt. Zum Kennenlernen können Sie zweimal kostenlos am Training teilnehmen und jederzeit einsteigen. Jeder Teilnehmer (auch am Einzel- und Firmentraining) bekommt bei der Anmeldung einen Gutschein für 1 Stunde Schmerztherapie. Bei fortlaufender Teilnahme bekommen Sie jedes Jahr einen Gutschein. Es empfiehlt sich, den Gutschein gleich am Anfang einzulösen, so kann ich im Training besser auf Sie eingehen.

 

Einzeltraining

Sie können zusammen mit mir in meiner Praxis oder bei sich Zuhause trainieren. Zum Kennenlernen biete ich ein kostenloses Informationsgespräch mit Probetraining an.

 

Firmentraining

Ich trainiere zusammen mit Ihnen und Ihren Kollegen in Ihrer Firma zu festgelegten Zeiten, beispielsweise in der Mittagspause oder direkt nach Feierabend. Das Vorabgespräch, Gespräch mit der Geschäftsleitung und das Probetraining ist natürlich auch hier kostenlos.

 

Webseite von LNB-Motion