Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 20 Prozent nutzen, sind Einschränkung der Beweglichkeit, Muskelverspannungen und Muskelverkürzungen vorprogrammiert. Somit ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Gegenmaßnahme. LNB MOTION enthält verschiedene Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen der Teilnehmer angepasst werden. Das regelmäßige Training von LNB Motion mobilisiert Gelenke und stabilisiert den Bewegungsapparat, verbessert Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Das gesunde Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit hat für Sie folgende Vorteile:

• Der Körper wird in der Weise bewegt, wie und wofür er konstruiert wurde
• Der Trainierende kann seine Entwicklung Stufe für Stufe nachvollziehen und nach Bedarf steigern
• Die Kernbausteine von LNB MOTION greifen ineinander und unterstützen sich gegenseitig in ihrer Wirkung
• Eignet sich zur Mobilisierung nach Unfällen oder Operationen
• Die Koordination wird verbessert
• Der Körper wird beweglicher und kräftiger
• Wirkt vorbeugend und ist aktive Gesundheitsvorsorge
• Die Stressanfälligkeit sinkt
• LNB-trainierte Muskeln werden nicht nur kräftiger, sondern auch flexibler
• Die Leistungsfähigkeit der gesamten Muskulatur steigert sich
• Die Anfälligkeit für Verletzungen wird geringer
• Ältere Menschen können verloren geglaubte Bewegungsbereiche zurück erobern