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Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht - LNB Motion

Der Mensch fühlt sich am wohlsten und ist am gesündesten, wenn er sich ausreichend und richtig bewegt. Die Bewegungslehre LNB MOTION wurde entwickelt, um die Bewegungsarmut unsere heutige Lebensweise durch gezielte Bewegungsreize auszugleichen.

Sie basiert auf Erkenntnissen der LNB-Schmerztherapie, macht den Körper flexibler und fitter, beugt der Entstehung von Schmerzen vor und lindert bestehende Schmerzzustände.

Das Bewegungs-Training LNB MOTION ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert, Amateur oder Profi. Es wird als Einzeltraining oder in Gruppen unterrichtet.

Zur Zeit findet das Motiontraining nur eingeschränkt statt. Bei Interesse fragen Sie bitte telefonisch bei mir nach.

Zum Kennenlernen können Sie zweimal kostenlos am Training teilnehmen und jederzeit einsteigen.

Anmeldung zum Probetraining ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach zu den unten angegebenen Gruppen-Trainingszeiten vorbei und machen Sie mit.

Wenn Sie am Probetraining teilnehmen möchten, kommen Sie bitte in bequemer Sportkleidung und rutschfesten Sportschuhen. Bringen Sie ein großes Handtuch und eine Gymnatikmatte mit.

Sie haben bei mir unterschiedliche Möglichkeiten, LNB-Motion zu trainieren.

Gruppentraining

Sie können zusammen mit anderen in lockerer Atmosphäre in einem großen Raum trainieren. Das Gruppentraining findet regelmäßig einmal wöchentlich fortlaufend das ganze Jahr über statt. Jeder Teilnehmer (dto. Einzel- und Firmentraining) bekommt bei der Anmeldung einen Gutschein für 1 Stunde Schmerztherapie. Bei fortlaufender Teilnahme bekommen Sie jedes Jahr einen Gutschein. Es empfiehlt sich, den Gutschein gleich am Anfang einzulösen, so kann ich im Training besser auf Sie eingehen.

Monatlicher Beitrag......45,- €

Plus Gutschein für 1 Std. Schmerztherapie bei Kursanmeldung (bei fortlaufender Teilnahme

1 x jährlich)

10er-Karte..................150,- €

Plus Gutschein für 1 Std. Schmerztherapie ab der zweiten 10er-Karte (1 x jährlich)

Einzeltraining

Sie können zusammen mit mir in meiner Praxis oder bei sich Zuhause trainieren. Zum Kennenlernen biete ich ein kostenloses Informationsgespräch mit Probetraining an.

In meiner Praxis..........90,- €

Zum Kennenlernen: Kostenloses Info-Gespräch mit Probetraining

Bei Ihnen Zuhause.......Preis auf Anfrage

Für ein Vorgespräch und ein Probetraining können Sie einen kostenlosen und unverbindlichen Termin bei sich Zuhause vereinbaren.

Firmentraining

Ich trainiere zusammen mit Ihnen und Ihren Kollegen in Ihrer Firma zu festgelegten Zeiten, beispielsweise in der Mittagspause oder direkt nach Feierabend. Das Vorabgespräch, Gespräch mit der Geschäftsleitung und das Probetraining ist natürlich auch hier kostenlos.

In Ihrer Firma..............Preis auf Anfrage

Trainingszeiten für Gruppentraining

Zur Zeit biete ich 2 Kurse an:

Kurs I

Jeden Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer die sich noch nicht so viel zutrauen, die mal reinschnuppern und Motion ausprobieren möchten.

Es werden viele Dehnungskräftigungen auf der Matte gemacht. Jeder Teilnehmer lernt mit der Zeit ein einfaches und effektives Dehnungsprogramm, das man mit wenig Zeitaufwand selbstständig jeden Tag Zuhause durchführen kann.

Kurs II

Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer die etwas ambitionierter sind und Motion schon kennen.

Es werden viele Dehnungskräftigungen im stehen gemacht, dadurch werden ganze Muskelketten in allen Körperbereichen trainiert, gedehnt und beweglicher gemacht.